2.预防流产八项注意
(1)充分的休息,切勿过度劳累:不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、搬重物。
(2)防止外伤:出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作,如登高。
(3)摄取均衡的营养:远离烟酒,清淡饮食,不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,必须保持大便通畅,避免肠胃不适。
(4)防寒保暖,预防感冒;禁用妊娠禁忌药物。
(5)保持心情愉快,情绪稳定:保持心情舒畅,避免各种精神刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,调和情志。
(6)保持身体特别是会阴部的清洁:生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间,阴道分泌物增多,因此外阴清洁工作显得非常重要,孕妇每晚都应坚持清洗外阴,必要时一天清洗两次。
◎孕早期谨慎过性生活
很多孕妇认为性生活会给腹中的胎儿带来不好影响,因而采取消极的态度。
一般而言,孕早期性生活应适当节制。国外有的专家提出,孕早期夫妇性生活可控制在每周1次。