体育锻炼对提高考试成绩的原理
体育锻炼促进考试成绩的提高，主要是通过益智健脑来实现的。
⊙大脑活动所需能量主要来源于糖。当100毫升人体血液中血糖达到120毫克时，脑功能活动才能正常进行；下降到50毫克～100毫克时就会出现疲乏、思维迟钝、学习效率下降。孩子通过体育锻炼，食欲增加了、消化功能提高了，就会有助于食物中的淀粉转化为葡萄糖，从而源源不断地提供给脑神经细胞使用。
⊙经常参加体育锻炼的人，心脑血管更具有弹性、血液循环更加通畅，血液循环量会比常人高出2倍。这时候的大脑组织能够获得更充足的氧气和营养物质，活动更自如、思维更敏捷。
⊙大脑神经连续工作2小时后，需要停下来休息至少20分钟才能消除疲劳；而在适量的体育锻炼下，只需5分钟就能完成这个过程。这表明，体育锻炼能够缓解大脑紧张状态、提高学习效率。
⊙体育锻炼能够使大脑释放出一些有益的生化物质（如内啡肽等），这些物质对促进人的思维和智力大有帮助。
⊙体育锻炼能够改善孩子的不良情绪，使人精神愉快。
⊙体育锻炼能够有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁、忧郁症，间接治疗思维和反应迟钝、注意力减退，堪称“神经安定剂”。